Comment gérer son stress face au coronavirus ?
La situation sanitaire actuelle du monde a des répercussions sur la mentalité de certaines personnes. En effet, vous n’êtes pas sans savoir que le monde est frappé depuis un certain temps et jusqu’à présent par une pandémie du nom de coronavirus. Ainsi, à travers cet article, vous allez découvrir les conseils donnés par les psychologues de Nantes sur la gestion du stress face à cette pandémie.
Nantes : une ville de la France frappée par le coronavirus.
Depuis l’arrivée de cette pandémie du coronavirus, la France est le pays le plus touché. Continuez la lecture de cet article pour en savoir plus sur les conseils pour guérir le stress face au coronavirus. En effet, les psychologues de la ville de Nantes se sont conscientisés à venir en aide à leurs populations qui sont stressées d’être touchées par la pandémie.
Cependant 140 étudiants ont été testés positif du covid-19 dans l’école Audencia. Ces étudiants ont maintenant la capacité de transmettre cette maladie à toute leur famille et leur entourage. Sur ce, la population estudiantine se retrouve dans le stress, peur d’aller à l’école pour ne pas être contaminé. Néanmoins, le respect des gestes barrières et le port des masques sont de vigueur dans cette ville.
Quelques conseils pour la gestion de son stress.
Toute la population de Nantes est dans l’anxiété totale. Il n’est pas facile de rester dans un environnement sans pour autant parler ou cohabiter avec les autres. En effet, les psychologues proposent quelques astuces pour lutter contre le stress. La première des choses est de ne plus penser à comment évolue cette pandémie.
Ainsi, même quand on dira que le nombre de cas a augmenté, vous n’aurez plus d’inquiétudes, puisque mentalement vous savez déjà que ça allait augmenter. De plus, vous devez vous distraire en faisant des activités sportives qui vous aideront à contrôler votre respiration quand une mauvaise nouvelle apparait sur le covid-19.